春季伊始，气候日渐转暖；人们会感到困倦无力、提不起精神的现象，这就是人们常说的“春困”。
如果你正在被“春困”困扰着，就快来看看吧。
春困，是有原因的
进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多；大脑的血液和供氧量相对减少，从而出现“春困”现象。
中医认为，春困源于湿邪入侵；导致脾脏运化失职，出现疲倦乏力等问题，中医也称为“湿困”。
“春困”何解？
生活作息有规律
很多小伙伴会说，困了就多睡会儿呗！这并不是很有效的办法。
过多的睡眠反而可能降低大脑皮层兴奋度，使之处于压抑状态，结果越睡越困。
克服“春困”要培养有规律的生活作息；早睡早起、不熬夜，中午有一定的午睡时间，以保证下午学习工作的精力充沛。
饮食清淡，补充人体所需
春季肝气升发，肝木太过则克脾土；因为肝属木，味为酸，五行木克土；土在五脏中为脾，味为甘。
且脾湿是春困的最主要原因，应“省酸增甘”，补益脾胃。
清淡饮食，补充人体所需，助于保持旺盛的精力；避免过于油腻和辛辣刺激，减轻胃肠负担。
春游踏青，我们去“梨园”
春暖花开的时节，去春游、踏青、赏花吧； 适度运动有助于促进血液循环和供氧，减缓“春困”症状。
有“中国梨乡”之称的“莱阳”以出产清香脆甜的“莱阳慈梨”而驰名中外。
慈梨不但好吃，五龙河畔蜿蜒数十里的梨园美景更是有口皆碑，你是否想见一下“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”的梨园美景。
莱阳一年一度的“梨花节”就要到了，你是已否准备好去赏花呢？
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